Diese Technik, die nach ihrem Begründer dem Australier Frederick Matthias Alexander benannt ist, hilft , Spannungen und falsche Bewegungsmuster zu erkennen und zu beheben. Der Patient lernt, sich bewusst mit dem eigenen Körper auseinander zu setzen und schädliche Gewohnheiten, die chronische Beschwerden verursachen können, abzubauen. F.M. Alexander gibt folgende Störungen und Krankheiten an, bei denen seine Technik Hilfe leisten soll: Störungen des Bewegungsapparates, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, organische Funktionsstörungen, Schlaganfälle, Angina Pectoris und Süchte.
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